La importancia de las zapatillas para evitar lesiones

No te pierdas este artículo del Blog de Pādel Nuestro. ¿Por qué es tan importante elegir las zapatillas adecuadas para evitar posibles lesiones?

PadelInside .- Cuando se trata de deporte, la elección del calzado es tan importante como cualquier otro elemento de la equipación. Usar unas zapatillas de pádel adecuadas es esencial en la práctica de este deporte… Y es que no sólo mejoran el rendimiento en la pista sino que también reducen el riesgo de lesiones.

Un elemento muy a tener en cuenta

El pádel necesita un calzado que proporcione estabilidad, tracción y soporte. Si se juega con un calzado inadecuado, se corre el riesgo de sufrir lesiones que pueden afectar a la capacidad física. Las lesiones más comunes son los esguinces de tobillo o las fracturas por estrés.

El uso de las zapas adecuadas proporciona el soporte necesario para los movimientos laterales, saltos y giros que se realizan durante el juego. Además, cuentan con una suela especial que proporciona tracción en la pista y ayuda a prevenir los deslizamientos involuntarios… Sin olvidar que están diseñadas para absorber los impacto así como para reducir la tensión y sobrecarga en rodillas y tobillos.

Características de las zapatillas para prevenir lesiones

Algunas de las más importantes son:

– Tracción: La suela debe proporcionar una buena tracción en la pista, sobre todo en superficies sintéticas. La suela también debe ser flexible para permitir movimientos laterales y cambios de dirección rápidos.

– Estabilidad: Las zapatillas deben proporcionar estabilidad en los movimientos. Una suela ancha y una buena amortiguación en el talón ayudan a mejorar la estabilidad.

– Amortiguación: Para reducir el impacto en las articulaciones durante los movimientos repetitivos y los saltos.

– Soporte: Un buen soporte en el arco del pie y en el talón evita lesiones por sobrecarga.

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